今年の練習&レースのトータル走行距離は3113.5kmだった。今年はいろいろ忙しく練習する機会が少なかった。(無理が効かなくなったせいもある)特に後半、日曜の朝練以外に走るタイミングを逃し続けてしまい、距離が伸びていない。来シーズンが不安です。
ただ今年に限っていえば最小限の練習でシーズン中は前年に比べて成績は伸ばせたようだ。
付け焼刃的な練習としてインターバルトレーニングはかなり効果があった。それにプラスして走行距離を伸ばしていればもっと楽に走れたのかもしれない。基本はやはり睡眠時間をいかに摂るかだ!
「明日は気温がぐっと下がり氷点下になりそうです、店長!」とはまZさんからのお言葉を受けて明日は朝走ろうかと思っています。岡山空港へでも行って来ようかと・・・ボトルの水が凍るかなぁ?