本日(昨日)の朝練は新年度一発目。いつもの笠井山~レスパール~カバヤに加えて金川の桜並木に寄り道しました。
途中合流の方も含めて19名(内女性2名)。初参加の大学生も!ありがとうございます。


 笠井山の入り口までの道すがらも桜が満開です。朝走り出しは曇り空。ウェアは半袖アンダーにダックス長袖ジャージ。それにマビックのウィンドベストです。ベストは気温変化の大きいこの時期に重宝します。ジャージのポケットにもすっぽり入ります。下は膝丈のビブタイツに夏用のソックス。シューズには念のためトゥーカバーを着けました。帰りはちょっと暑いくらいでしたね。

 笠井山は最後尾でゆっくりと。旧53号へ下りレスパールに上る広域農道へ移動するのですがちょっと試してみたい道があり先導しました。いつもは吉宗の交差点を左折するのですが今回は栢谷の信号を左折。コーナーはありますが車が少ないので走りやすいかなと。最後細道に入ったのは失敗、信号を右折するべきでした。

 レスパールへの上りは先週単独だったので今回は先頭について行きました。登録選手のKさんと岡大サイクリング部(元競技部だったそう)でいかにも強そうなAくんの後ろにぴったりと。まずKさんが引き下り区間の後でA君が先頭に。上り勾配になり強度が上がります。STRAVAのセグメント「レスパール北」のスタート地点である御津への分岐で400W出てたみたいですがここは耐えます。Aくんについて行った方が良いと判断。笠井山でも頑張っていたAくんのペースが落ち着き目標数値である300W付近で上ります。中盤でAくんをかわしメーターを見ながらひとり追い込みます。5分307W(4.9倍)はキープしたのですがラストの錯覚で緩斜面に見えてしまう坂(実は6%)で失速(
速度は上がっているけど大幅にパワーダウン)。Kさんにかわされます。ゴールの岡山空港GCの入り口が遠い。。。
 が、前半のペースが良かったようで先週の自己ベストを12秒も更新しました。前半良いペースで引いてくれたAくんに感謝です。インターバルインテンシティが98%なのでほぼ限界値でした。


 データです。


 ホイールは今回もマビック キシリウムPRO USTです。5.8BARで使用。来週の試乗会で試せます。店長も押していますが私も一押しです。完成車についているホイールと交換するとはっきりと違いを感じて頂けると思います。




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