本日の朝練は定番の新大原橋からカバヤ工場の前を抜けて空港近くのレスパール藤ヶ鳴まで上るコースでした。
参加者は23名、女性4名。ありがとうございます。

新大原橋からカバヤまでは班別走行、先頭を代りながら走ります。今回は2班で。皆さん強くなってますねー。

コンビニ休憩後は上り区間。レスパール北というSTRAVAのセグメント、3.4km、平均勾配4%の坂を頑張ります。
ペースアップに躊躇して着いていかなかったのが悔やまれます。9分17秒と遅いタイム。がパワーは無駄に出ていて平均289W、4.7W/kgでした。

写真はレスパールの空。うろこ雲が秋の気配です。

お疲れ様でした。