今日もランドナーを操って・・・こころは世界一周だ!
さださんの哀愁ララバイ
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2019/07/13: シマノ サイクリングシューズ プレミアム展示会始まる。



昨日の午後よりシマノシューズのプレミアム展示会が店内で始まっています。
目玉はなんといってもフラッグシップモデルのS-PHYRE RC9がワイドサイズも含めて全サイズためし履き出来る事!
エントリーグレードとの違いをぜひ体験してみてください。
全てにクリートも付いているので横のシマノフィットマシンでぺダリングも試せます。

私も同サイズでの幅の違いやサイズ違いを色々試してみました。欲しくなります。買ってしまうかも??

14日までの御成約特典もございます。御来店お待ちしています!



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Posted by: kunisada

2019/07/07: 本日の朝練

本日の朝練。天気予報が不安定で告知が遅くなったのですがふたを開けると19名。ありがとうございます。
随分暑くなってきたので次回はサマータイム、7時集合ですかね。

行きの平坦では調子が今一つと感じていました。寝不足気味?ですがコンビニ休憩後のタイム計測区間レスパール北は調子は無視して追い込むことに。
上り初めまでの緩斜面は後ろで楽をしてその後先頭へ。今回は先頭でパワーを見ながら上げ過ぎず下げ過ぎずで進みます。moriiさんのアタックは見送ります。レベルが違います。なんとか垂れずに持ちこたえ自己ベストを2秒更新しました。案外いける?

帰路のカバヤ区間は班編成をやり直して走力差を是正しました。



5月以降ZWIFT練を導入しモチベーションが上がり練習量が少しだけですが増えました。
STRAVAの有料サービスにFitness & Freshnessというものがあり練習量や疲労度、調子の計算をしてくれます。
最近やっと見初めて結局速く(強く)なるには練習を積み上げるしかないのだなと改めて感じていますがちょっと頑張ってみようかなと今は思っています。

明日は金山を上るかな?自己ベスト狙えるかな??


午後の営業中。お客様にブログの事を聞かれました。嬉しいです。
去年位か個人的なツーリングの記録はこちらに書いていますのでよろしくお願いします。

Bicycle Touring Photo Gallery.



最新のネタは高知の梶ヶ森キャンプツーリングです。


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Posted by: kunisada

2019/07/06: シマノのイベント2つ。もうすぐです!



7月12日(金)~7月14日(日)
シマノシューズが一堂に会す!ためし履き出来るモデルもあります。この機会にぜひ!



7月14日(日)11時~16時
シマノSTEPS搭載のE-BIKEがやってきます。試せます!
お誘い合わせて御来店ください。

7月14日は朝から営業です。





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Posted by: kunisada

2019/06/23: 本日の朝練

本日の朝練。
朝になったら参加者が倍増!スタッフ含め21名で走ってきました。コースは旭川沿いに北上し空港近くのレスパール藤ヶ鳴で折り返す定番コースです。初参加の方も1名おられました。ありがとうございます。

班分けするカバヤ区間は2班で走行。慣れたメンバーなのでスムースに適度な強度で走れました。

ローソンで休憩後。今回は有志でレスパールの分岐を直進し金陵GCまで上りました。冬行うセミナーでの走行動画撮影チェックのためです。
今回は富士ヒル年代別上位のKさんがおられたので平坦区間からのペース&強度がすごい。なんとか喰らい付き先頭交代もかろうじてこなしますが上り早々でちぎれました。何とか気持ちを切らさずに上り後でデータを見ると最近3ヶ月の14分のMMPを更新していました。



31秒から48秒も更新。これはレスパールへ上る区間でのダンシングでのアタックに着いていった時です。



レスパールの豆乳ソフトクリーム。Sサイズで280円、カップの底まで詰まっています。美味しいですよ!

帰路も2班で安定走行。

お疲れ様ででした!


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Posted by: kunisada

2019/06/22: ツーリング車をプチカスタム



通勤兼ツーリング用の自転車をプチカスタム。
まずはタイヤ。コンパスタイヤの700C x 35 Bon Jon Passです。303gとこの太さのタイヤの中では超軽量です。
日本製とあるのであのメーカーのOEMでしょう。
ちなみになかやま一番人気のクロスバイク、TREK FX3DISCのタイヤは481gなのでこのタイヤにすると前後で356gも軽量化できます。
クロスバイクの走りを軽くするならタイヤ交換がオススメです!




フロントのディスクローターも交換。



ベルも交換。トップキャップに溶接されてるタイプです。

いずれも取り寄せ商品です。お気軽にお問い合わせ下さい。

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Posted by: kunisada
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