今日もランドナーを操って・・・こころは世界一周だ!

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2018/11/18: 本日の朝練



2週お休みしていた日曜朝練。今週は走りました。スタッフ含め16名で児島半島コースへ。
曇天予報から一転快晴になりました。
今朝の最低気温は7.2℃だったそうです。最高気温は18.2℃で気温の変化も大きい時期です。
ウェア選びが悩ましい季節ですが脱ぎ着出来るウィンドブレーカーで調整してスタート時に暖かくし過ぎないのもポイントです。下は起毛だけど薄手のタイツにしましたがソックスやグローブは夏用です。走り出しで指が冷たかったですが集合時間の8時を過ぎたら問題ありませんでした。

児島湾大橋のたもとで班分け。今回は2班で走行。

頑張り区間の戸立峠。寒くなってくるとタイムが伸びなくなるのでどう走ろうかと思案しながらコンビニをスタート。
先頭で山田小学校の前を通過。あれ追い風?ウィンドブレーカーの脱いだし以外にいけるかもと思い先頭を代わり後ろへ。6人ぐらいで上りに入ります。速度は20キロ近いのでスリップストリーム効果は確かにあります。
M井さんが抜け出しましたがだれも追わず。賢明な判断です。
中盤も人の後ろで足をためて最後はダンシングで加速。珍しく垂れずにピークまで行けました。
手応えがあったのですが後でSTRAVAで確認すると自己ベストから4秒遅い3分18秒でした。途中押さえすぎた場所があったのかな?平均パワーは351Wで5.6倍でした。

塩田跡でもしっかり上げて帰路の半島も2班で良いペース。

お疲れ様でした。

来週はまたお休みなので次は12月ですね。そろそろシューズカバーが必要になるのかな?


Category: 本日の朝練
Posted by: kunisada

2018/11/16: オーストリッチ 超軽量輪行袋ウルトラSL-100



昨日東京の問屋さんがこられてサンプルを見せてくれました。
オーストリッチの新作、超軽量コンパクトな輪行袋 ウルトラSL-100です。
これまでのSL-100と並べてみるとその小ささがわかります。付属品無しで110g(現行SL-100は200g)だそうです。
地面に接するサドルとエンド金具部には内側に補強はありますが素材はペラッペラです。
軽量のウィンドブレーカーやウルトラライトのテント素材に似ています。
私は長年SL-100を使っていますがだいぶ汚れてきたのでこれにしようかな?

出来るだけ荷物を軽くしたいウルトラライトスタイルのツーリングやブルベなどの長距離ライドの保険にも良いと思います。
エンド金具無しで割り切ると背中のポケットにも入るでしょう。

入荷は12月末予定。黒色が少量入荷する予定です。
他の色はお問い合わせ下さい。

定価9500円(税抜き)

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Category: General
Posted by: kunisada

2018/11/15: 久し振りの水曜ローラーはオプス練



御無沙汰していました。約1か月ぶりに水曜ローラー練に参加しました。
自転車に乗っていない訳ではないけど強度の高い走りは最近出来てません。
今回はビデオを見ながらのオプスのインターバル練を行いました。

アップ、クールダウンも含めた40分間のメニューです。

TSS46.6 IF0.83 消費エネルギー396.8KJ NP198.1

お疲れ様でした。


Category: パワトレ入門
Posted by: kunisada

2018/11/14: 今年もありがとうSALE!店頭旧車がさらにお得に!BIANCHIフラットロード編





今年もありがとう!~2018年モデルのクリアランスセールを12月28日まで行います。
セール商品でも、BPSなかやま組立(届いた商品は、一度分解して組み立て直し、アライメント調整、グリスアップなど行います)+永年点検無料サービス+パンク修理永年無料サービスが付きます。

今回はBIANCHIのフラットバーロードを紹介します。
ベースはアルミロードであるVIA NIRONE
それにフラットバーを採用し通勤、通学の快走仕様に仕立ててあります。
コンポーネントはシマノのSORA 9速 タイヤは25Cです。
リアキャリアも標準装備。
天板は狭いのでサイドバックをつけて背中には背負わないスタイルを提案します。

クロスバイクより軽やかに走りたい方にオススメです。

税抜き定価116,000円→87,000円(25%OFF) さらにクーポンでお得に!

今回はさらに!バイク販売価格の10%分の用品購入クーポンをプレゼント
(クーポンは12/28までご利用可能)
店頭在庫分のみですのでお早目に


写真のサイズは46のマットチェレステカラー

サイズ44のマットチェレステ、サイズ50のマットホワイトが各1台ございます。

この機会にぜひご検討下さい。



Category: General
Posted by: kunisada

2018/11/11: おかやまマラソン2018の応援&観戦へ


今朝は第4回おかやまマラソン2018の応援&観戦に行って来ました。


メイン会場である県総合グラウンドへ。
スタート地点を歩いていると何名かのチームメンバーにお会いでき激励を送ることが出来ました。


1万6千人が一斉にスタートする画は壮観です。スタート後に私に気が付いて下さる方があり声を掛けてもらいました。
恐縮です。


今回は沿道ではなくゴールであるスタジアムの観客席から応援しました。


フルマラソンで男子トップの武村佳尚さんがゴール。


ここでは3人のメンバーのゴールを確認。上からですがお声掛けできいました。
4時間半の経過でお店に移動。
今年も沢山の元気をいただきました。参加されたみなさまお疲れ様でした!


Category: General
Posted by: kunisada

2018/11/09: 11月22日(木)はパンク修理講習会です。



前回から少し間が空きましたが来る11月22日(木)19時30分よりパンク修理講習会を行ないます。
サイクリングライフにおいてパンクは避けられないトラブルの1つです。
自分で修理出来ると不安なく遠くまで走りにいけます。
この機会に是非覚えてみませんか?

車輪の着脱

チューブの取り出し&交換

携帯ポンプ、CO2ボンベの使い方、など。

場所はBPSなかやま店内です。
手ぶらでもOKですが自身の自転車や道具を持参することも出来ます。

参加費500円(税込み)

申し込みは問い合わせフォーム、もしくは店頭でお願いします。


Category: General
Posted by: kunisada

2018/11/08: 今年もありがとうSALE!店頭旧車がさらにお得に!BIANCHI編



今年もありがとう!~2018年モデルのクリアランスセールを12月28日まで行います。
セール商品でも、BPSなかやま組立(届いた商品は、一度分解して組み立て直し、アライメント調整、グリスアップなど行います)+永年点検無料サービス+パンク修理永年無料サービスが付きます。

今回はBIANCHIの完成車を紹介します。
2018 FENICE PRO 105 完成車 サイズ53 TOP535
パンターニレプリカカラーと呼んでも良いでしょう。パンターニがこのカラーリングのビアンキでWツール(ジロとツール)を取ったのは1998年でした。

フレームはスカンジウム合金。ステム、サドルも当時のカラーを再現しています。


パンターニを知らない世代も多くなっていると思いますがアラフォー、アラフィフの方はTVや雑誌の記事に熱狂した人も多いのでは?私も現地で観戦した口です。

最後の一台です。是非この機会にお手元において置きませんか。

定価243,000円→218,700円(10%OFF) さらにクーポンでお得に!


今回はさらに!バイク販売価格の10%分の用品購入クーポンをプレゼント
(クーポンは12/28までご利用可能)
店頭在庫分に関しましては限りがございますので、お早目に

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Category: General
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2018/11/08: ダックスしまなみサイクリング山あり海ありミドル班 その2



土生(はぶ)の町へ到着。生名島立石港行きのフェリーが着く土生港長崎桟橋を確認。ここで自由行動とし、散らばって昼食です。因島はお好み焼きが有名でいんおことも呼ばれています。が、お昼時のこの時間は予約でどのお店も鉄板が埋まっていてかなり待たないといけないみたい。結局だれもいんおこを食べることは出来なかったようです。残念。。。
 私はKさんと焼き肉屋へ。先客はなく空いていました。
ランチ定食のようなものはなくご主人からカルビとご飯とスープで1000円でどう?との提案がありお願いしました。
ご飯は茶碗大盛りでさらにキムチも付いておなか一杯でした。まさかお昼から肉を焼くとは思っても見ませんでしたが。
味道園さんです。ありがとうございました。


12時35分のフェリーで生名島立石港へ。3分で到着。70円です。岡山市内の路面電車より安いです。
自転車は現在かみじまサイクルフリーパスで無料です。


生名橋を渡って佐島へ。
ここではかねてから行きたかった場所へ。途中民家の庭先を抜けるハプニングがありましたが基本1本道を進みます。

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Category: cycling Japan
Posted by: kunisada

2018/11/07: 今年もありがとうSALE!店頭旧車がさらにお得に!GIANT編



今年もありがとう!~2018年モデルのクリアランスセールを12月28日まで行います。
セール商品でも、BPSなかやま組立(届いた商品は、一度分解して組み立て直し、アライメント調整、グリスアップなど行います)+永年点検無料サービス+パンク修理永年無料サービスが付きます。

今回はGIANTの完成車を紹介します。

まずはTCR ADVANCED PRO TEAMです。TEAM SUNWEBレプリカカラーは貴重です。
シートポストの上げ下げ調整が容易なセカンドグレードなので初めてのロードにも最適です。

サイズS(適応身長165~175)
価格350,000円→315,000円(10%OFF)

今回はさらに!バイク販売価格の10%分の用品購入クーポンをプレゼント
(クーポンは12/28までご利用可能)
店頭在庫分に関しましては限りがございますので、お早目に


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Category: General
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2018/11/06: ダックスしまなみサイクリング山あり海ありミドル班 その1

朝5時BPSなかやま集合、積み込みをして出発。コンビニと福山SAで休憩。
いつもの向島運動公園がお祭りの準備で使えないので同じ向島の洋らんセンターの駐車場をお借りしました。
一般道の尾道大橋を渡り向島へ。
 申し込みは70名!ありがとうございます。店長のあいさつ、全体の集合写真の後班別にブリーフィングを行いました。
私は今年もメインルートから離れるいつもとは違うしまなみ海道を案内する「山あり海ありミドル班」の担当です。


 24名で走ります。よろしくお願いします!


 8時36分に出発。4班に分かれて走ります。この班は集団走行に慣れた方が多いですししまなみ海道も何度も走っているという方も多数なので後ろは任せて私は先頭を走りました。
洋ランセンターから東へ下り高見小学校脇で海岸線へ。朝の柔らかな日差しを受けて海を見ながら走る爽快さ。


 最初の橋、因島大橋を渡ります。隠し撮り的にバックハンドで撮影。
因島大橋はしまなみ海道の橋で唯一車道の下を走ります。原付も来るから注意です。


 因島大橋、因島側の橋の下にあるはっさく屋に立ち寄り。別のグループやダックスファミリー班もやってきて長い行列が!ここのはっさく大福はほんとにおいしいのでぜひ立ち寄りたいのですが後の行程に支障が出るような人気店になりましたね。


 はっさく屋から海に下りる道は崩れていました。西日本豪雨の爪痕はまだ残っています。
来た道を戻り南進し県道386西浦三庄田熊線、通称尾道水軍ラインへ。アップダウンはありますが海を臨む風光明媚なルートです。


 上りの途中にあるパーキングで休憩。トイレもあります。


 大型船が小型船を牽引してるのが見えます。手前が地蔵鼻、奥はゆめしま海道の弓削島です。


 今回は行程にかなり時間余裕を持たせているのでゆっくりを時間を過ごします。




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Category: cycling Japan
Posted by: kunisada

2018/11/04: 昨日はしまなみサイクリングでした。



毎年恒例になっている11月3日のチームダックスしまなみサイクリング。好天に恵まれ無事楽しく走ってきました。
私は山あり海ありミドルコースを担当。メインルートを外した探索ルートを走ってきました。
参加者は私含めて24名でした。ありがとうございます。

今回は向島の洋らんセンターがスタートゴールでした。



まず因島に渡りはっさく屋に立ち寄った後は尾道水軍ラインを走ります。起伏のある海岸線を上って下って。



新ルートの地蔵鼻を回り秘密の?トンネルを通過。



土生港で昼食の後はフェリーで生名島立石港へ。ここからはゆめしま海道です。
静かな海岸線の1本道を進んでいくと。。。

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Category: cycling Japan
Posted by: kunisada