今日もランドナーを操って・・・こころは世界一周だ!

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2019/04/29: 平成最後の本日の朝練

昨日は平成最後の日曜ロード朝練。13名で走りました。
コースは久し振りに児島半島。気温が低く朝の最低は7℃!何を着ていくか迷いました。
下は薄手の起毛タイツに夏ソックス、シューズカバーなし。上はファイントラックのスキンメッシュとメリノスピンライトのロングスリーブにダックス長袖、ウィンドベストの薄手4枚重ね着です。ベストは途中で脱ぎました。グローブは指切りでキャップもメッシュでOKでした。





起床時の体重が今年最低の61.8㎏だったので何となく身軽な感じがして児島湾大橋からの班別区間は1班に入りました。
どういうわけか上りで先頭が回ってきます。無理せず引いて最後の鉾立バス停の上りはアタック!700W出ていましたが引き離すことは出来ず。。。

この日はガーミンとパワーメーターの調子が悪く何度も接続が途切れ戸立峠のパワーデータはなし。。。
前半飛ばしたものの失速しタイムは3分46秒と平凡。水曜ローラー練での高強度短時間インターバルをさぼっているからでしょうか?去年の今頃と比べるとどうも今一つです。

それでも塩田跡はしっかり引いて帰路の児島半島区間もなかなか良いペースで追い込めました。
そのせいか旭川沿いは足がぴくぴくと攣りそうでした。

さて次は令和の5月です。走りやすい気候のこの時期なので初心者の方やレースは出ないけど大勢で走りたいという方も参加しやすい企画も行っていきたいですね。

お疲れさまでした。



Category: 本日の朝練
Posted by: kunisada

2019/04/26: 旅人来店!



明日から10連休の方も多いのでしょうか?
今朝は東京から輪行で来られた親子サイクリストが御来店。(御本人の許可を得て掲載しています)
ちょっとしたトラブルが発覚し駅前から路面電車で来られました。
幸い補修パーツがあったので無事出発できますね。
これからしまなみ海道で四国、さらに九州大分にフェリーで渡ってゴールは鹿児島だそうです!すごい!
小学5年生の僕もちゃんとサイドバックを付けて自分の荷物は自分で運んでいます。えらい!

よい旅を!。当店を選んでいただきありがとうございます。


Category: General
Posted by: kunisada

2019/04/25: 今日のパンク修理講習会まだ空きあります!



本日19時半からのパンク修理講習会ですがまだ定員に空きあります。
GWのサイクリングに向けてのおさらいにどうでしょう?
お仕事が早く終わったらぜひご一報を。
手ぶらで参加できます。不意のパンクに慌てないためにもこの機会にぜひ。

参加費500円です。


Category: General
Posted by: kunisada

2019/04/23: 岡山エンデューロに参加しました。



4月21日(日)に岡山国際サーキットで開催された第9回おかやまエンデューロに参加してきました。
今回はいつもの日曜朝練メンバー5名で6時間のエンデューロにエントリーしました。

4時集合で積み込みして出発。5時半のゲートオープンには少し遅れましたがピットエリアを確保しテントやバイクラックを設営。今回は大会側が用意して下ったバイクラックも各所にありました。

早朝こそ肌寒かったですが日が昇るとぐんぐん気温が上がり初夏のようでした。
つい日焼け対策を怠ってしまい今腕がひりひりといたいです。。。

直前にGIANT TCR ADV SLのホイールにチューブレスタイヤを装着。何とかレース本番に間に合いました。
使ったのは同じGIANTの最上位モデルGAVIA RACE 0 25Cです。通勤でしか使っていなかったので試走を2周してコーナーのグリップ感を確認しておきました。
 
今年はお天気には恵まれましたが風が強く午後になりより強くなったように感じました。バックストレートの緩い下りの直線は追い風で2順目で自己ベストが出てました。
そのかわり奥の下りカーブを降りてからホームストレートまでは向かい風でペースが上がらずひとり旅の時は苦しみました。時速30キロ以下になることもしばしば。
 
チームの作戦は2周交代。3周回って後半垂れるよりも2周をしっかり走ってタイムを稼ぐ作戦です。休憩時間は短くなりますが緊張感が保てて良いのではと考えました。

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Category: レース
Posted by: kunisada

2019/04/12: 4月25日(木)パンク修理講習会を行います。



4月25日(木)19時30分よりパンク修理の講習会を行います。
パンクは気を付けていても起こる可能性は常にあるトラブルです。
この機会に修理方法を覚えてみませんか?
GWにサイクリングの計画を立ててる方にお勧めです。
車輪の外し方、チューブの交換、CO2ボンベ、携帯ポンプの使い方などをレクチャーします。
手ぶらでもOKですがご自身のバイクや道具をお持ちいただく事も出来ます。

参加費は500円です。

事前の申し込みが必要です。

HPの問い合わせフォームからお願いします。


Category: General
Posted by: kunisada

2019/04/07: 本日の朝練はお花見サイクリング


本日の朝練は春のこの時期ならではでお花見サイクリングを企画しました。
赤磐の足王神社から伊田越えへ。桃の花がここまで満開なのは初めてで見惚れてしまいました。
ソメイヨシノも満開です。


金川から少し宇甘川に沿って遡り穴場の桜並木へ。
花も団子も楽しみます。


帰路のカバヤ工場もお花見の人ですごい賑わい。
T嶋さんの上げでなかなかハードな帰路でした。ここ2週水曜ローラー練をさぼっているので久し振りの高負荷も楽しく感じました。

お疲れ様でした。ありがとうございました!



Category: 本日の朝練
Posted by: kunisada

2019/04/01: 春のグランピングサイクリング!

3月31日(日)は2回目となる牛窓町の西脇海岸にあるベースビーチでグランピングサイクリングでした。
私は今回が初、楽しみです。



9時に平井のコンビニに集合。実は強風のため開催が危ぶまれたのですが大丈夫でした。
西大寺の観音院で小学生の男の子を含むご家族とも合流して再スタート!寄り道しながらのんびりと進みます。



神崎緑地。桜はもう少し。



亀岩宮。





峠をいくつか越えていきます。美味しい料理と綺麗な景色のためなら頑張れます。




到着。今回はお店のE-BIKEも大活躍。食事の後皆さん試乗され歓声が上がっていました。



海を見ながらのBBQ、凝った料理も色々と。火おこしや食材の準備などはベースビーチのスタッフの方がやってくれるので後は楽しむだけです。初のスタイルでしたが楽しいですね。


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Posted by: kunisada