本日の朝練。天気予報が不安定で告知が遅くなったのですがふたを開けると19名。ありがとうございます。
随分暑くなってきたので次回はサマータイム、7時集合ですかね。

行きの平坦では調子が今一つと感じていました。寝不足気味?ですがコンビニ休憩後のタイム計測区間レスパール北は調子は無視して追い込むことに。
上り初めまでの緩斜面は後ろで楽をしてその後先頭へ。今回は先頭でパワーを見ながら上げ過ぎず下げ過ぎずで進みます。moriiさんのアタックは見送ります。レベルが違います。なんとか垂れずに持ちこたえ自己ベストを2秒更新しました。案外いける?

帰路のカバヤ区間は班編成をやり直して走力差を是正しました。



5月以降ZWIFT練を導入しモチベーションが上がり練習量が少しだけですが増えました。
STRAVAの有料サービスにFitness & Freshnessというものがあり練習量や疲労度、調子の計算をしてくれます。
最近やっと見初めて結局速く(強く)なるには練習を積み上げるしかないのだなと改めて感じていますがちょっと頑張ってみようかなと今は思っています。

明日は金山を上るかな?自己ベスト狙えるかな??


午後の営業中。お客様にブログの事を聞かれました。嬉しいです。
去年位か個人的なツーリングの記録はこちらに書いていますのでよろしくお願いします。

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