気ままな日記&Bodygeometry FITボディジオメトリーフィット日記
やまもこやまのもこ
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2005/09/27: 近くのコンビに…

うちの近くにはコンビニがある。
今の部屋に引っ越すことに決めた時に
近くにコンビには欲しいなぁと考えて決めたのだが
実はこのコンビには24時まで営業だった…
まぁそれはそれで便利なのだが当初はだまされた気分だった

そのコンビニが閉店する。
今日仕事帰りに寄ってみると、9月30日までの閉店セールをやっていた
商品はほとんど残っていなかった…
心なしか店員さんの表情もいつもよりもっと暗い
歩いていける距離にあったコンビニがなくなるのは不便だが
なんとなく寂しい気分になった。


今日は朝練は休んだ。
明日は空港を走ろう!
あさっては大阪出張で走れないぞ!


追記~

フィットネステストをやってみたので書き込んでおく
計測時間 23:12
Ownindex 56
最大心拍数(推定値) 194bpm

前回の計測日05/09/19から丁度1週間経ってからの計測だったが
運動レベルの指標となるOwnindexは57から1下がって56だった…
嬉しくない;

まぁ計測する時間帯や体調、精神的なものも影響する気がするので
多少の変動は気にしないようにしよう…
Ownindexについては定期的に何度も計測していけば
数値の信頼性が増していくと思うのでこれからもたまに測ってみよう
厳密にするなら時間帯やタイミング(前後の食事など)
も合わせたほうがいいのだろうか?
要勉強だな


Category: General
Posted by: やまもこ

2005/09/26: 予定変更・・・

朝8時起床。朝ごはん食べてじわ~っと準備。
今日はひとりちゃれ建部♪知らないコースを走るのは楽しみだなぁ~と
思ってたら、9時頃携帯が鳴った…

今日、車の1年点検に来て欲しいので10時に来いと
車のディーラーさんからだった。

そういえば忘れてたなぁと言う事でさっそく点検に…
すると左の後輪のタイヤがパンクしてました…
「釘が刺さってますね~」お店で自分がよく言いそうなセリフを浴びせられた(笑
ついでにハイマウントのストップランプのカバーが傾いてたのを
直してもらった。(正確にはカバーを交換してもらった)

待ってる間ず~っとマンガを読んでて、気がつくと12時過ぎ…
今日は夜6時から予定があるから急がないと!
結局家に戻って12時半…時間が無いから車で建部の森まで
行く事にして自転車積んで荷物積んで出発!

途中コンビニでお昼ご飯を買おうと立ち寄った時に
ちゃれ建部の地図がない…事に気付いて結局帰宅;

時間は既に14時を少しまわっていた。
今日のちゃれ建部は諦めて来週に決定して何処か走りに行く事にした。

旭川沿いを南下して児島大橋を渡り、宇野港へ
そしてR430を目指して走る
鷲羽山スカイラインを走る気だ
R430の海沿いの道は気持ち良い…
そのまま南下して下津井へ向かう
この辺りの道はうろ覚えだったのでかなり適当に走る
確か下津井東小学校の辺りからスカイラインに入ったと思うw

鷲羽山ハイランドの前を通過して
ぐりぐり登ってだら~っと下るを繰り返して
広江の北口に出て県道62>県道21と走って帰宅した。

建部を走れなかったのは残念だが来週はきっと走ろうと心に誓った…かも

走行距離 89.2km
時間   3時間30分
平均心拍 138bpm
平均速度 27.4km/h

しかし、トラック多くて怖かったなぁ;
道路も変形してて走りにくいところ多いし;
まぁ事故らなくてよかった。


Category: General
Posted by: やまもこ

2005/09/26: 飲み会♪

昨日はなかやまの懐かしい方々と飲んで騒いだ。
いやぁ最近飲んでなかったからお酒がうまくてうまくて…w
月に1回はこういう飲みがないと体に悪いなw
たまの飲み会で飲みすぎてはしゃぎすぎる…

明日は昨日のカロリー消費のためにも
ひとりちゃれ建してきます!!
道わかるだろうか…


Category: General
Posted by: やまもこ

2005/09/22: 人知れずお引越し♪

gooブログからlivedoorにお引越し♪

livedoorの方が使いやすいなぁ。
ちなみに旧MOKOGのアドレスはこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/goomonchicchi2005/


今日は走らなかったw昨日頑張りすぎたのか疲れを感じたから…
ちゃんと起きれたんだけどねぇ^^;
まぁ明日は走ります!!
合言葉はハイチュウ!

あ~腹減ったぁ



Category: General
Posted by: やまもこ
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