BICYCLE PRO SHOP なかやま

11月3日はBPSなかやまのしまなみ海道サイクリング。
コースは3つ　まだエントリーできますよ。体力的に不安な方はお店で相談してください。
初心者も走れるようにペース配分したファミリーCコース
折り返しの高根島へ渡るための橋は少し登りがあります。(^o^)／

（65ｋｍくらい）
普通に走るのに飽きた方の？アレンジBコース（70ｋｍくらい）

今治までの往復をするロングAコース（140ｋｍくらい）
しまなみ海道サイクリングロングに参加される皆さんへ
今年は帰りのコースをアレンジしました、少し距離は伸びますが楽しんで頂けるかと思います(笑）ただし帰りの時間が押したり体力に不安な方は
通常コースで帰路についていただいても結構です。
2022しまなみサイクリングロングAコース往路(予定)

2022しまなみサイクリングロングAコース復路(予定)

＊ロングAコースの店長と山本はロングチャレンジフォローで走ります、往復を無理なく走るには、メーター読みで23～26ｋｍ/ｈくらいで走って頂くと往復できます。
(適度な休憩含む)
朝8時までに向島運動公園に集合をお願いします。（他2ルートも同じ）
予定では8時半にスタートです。

生口島の耕三寺に寄ります。走行のペースが合わないと思いますので、無理のないペースで揃ったメンバーで集合写真をお願いします。
後に店長へメッセージ頂けると嬉しい(^^)/
耕三寺までが約29kmここで、少し補給をしましょう！

次は多々羅道の駅（サイクリストの聖地で写真予定）
ここまでは39kmほど　（ここのじゃこ天は美味しい）

＊今治に渡らず、よしうみいきいき館食事をされる方はゆっくりとできます。
62ｋｍくらい

店長、山本は今治までわたります。来島海峡大橋を渡り糸山公園の奥の
大潮荘で食事予定。（ちょっと高いが美味しい）

それ以外のお店も下記に記してます。
松製麺所　〒799-2118 愛媛県今治市波止浜１１−２７
大浜　〒794-0002 愛媛県今治市大浜町１丁目２３２−４
風のレストラン　サンライズ糸山／今治市サイクリングターミナル内　〒794-0001 愛媛県今治市砂場町２丁目８−１
伊予水軍　〒794-0003 愛媛県今治市湊町２丁目６−３７
大潮荘（ここ一押し）〒799-2111 愛媛県今治市小浦町２丁目５−１

帰りは大島の東側海岸線を通ります、一部路面の悪いところもありますし少しだけアップダウンもありますが景色の良いコース(何年か前にも通りました)

帰りには伯方島で塩ソフトを！
生口島のドルチェで豚まん（笑

5時半を過ぎると暗くなるので、必ずライトの準備をお願いします。

ペースの速い方に無理して着いて行くと、後半がつらくなりますよ(^_^;)

今年も当日までに皆さんリサーチして、今治側で食事をスムースに！
時間が合えばサイクリングターミナルでロング班の集合写真を撮りましょう！集合写真を撮るにはPM13：30に集合が限界

復路の時間が無くなっちゃうので「時間が無い＝ペースが上がる」はつらいので。

こんな感じの予定です！
ロング140ｋｍに挑戦してみたい方（平均26km/hペースで走れる方）は一度お店にご相談ください。
ロングA班の健脚組は例年通り(^o^)／藤井さんが先頭でペースメイクしてくださいます。

エントリーお待ちしております。